樂魚leyu官方網(wǎng)站兒童青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，體重管理不能只管理體重，還應(yīng)關(guān)注體重數(shù)字背后的內(nèi)容，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和科學(xué)的鍛煉方式。

　　“除了目前常見的以體重指數(shù)（BMI）為主導(dǎo)的判定方法外，我們更應(yīng)關(guān)注自身體內(nèi)的脂肪含量和肌肉含量等指標(biāo)?！眹殷w育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心副主任馮強介紹，在體重管理過程中，要關(guān)注自己降下去的是什么，最理想的情況就是降低了體內(nèi)的脂肪含量。目前市面上不少快速減體重的方法會導(dǎo)致骨密度下降或肌肉萎縮，這些對于兒童青少年的健康成長都是不利的。“如果通過將有益物質(zhì)減走來降低體重，以健康為代價，就背離了體重管理的初衷?！瘪T強說。

　　國家體育總局科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心研究員王晶晶認(rèn)為，不能一刀切地限制兒童青少年營養(yǎng)攝入量，要在滿足成長發(fā)育所需的前提下，加大運動能量消耗，定期開展科學(xué)的體育鍛煉必不可少?！霸诤⒆觽冇邢薜倪\動時間里，科學(xué)地提升運動強度、增加運動類型尤為重要。對孩子們來說，肌肉力量的保持和提高能提升運動能力、降低慢性病發(fā)生的風(fēng)險，促進身高增長和骨骼健康。”王晶晶說。

　　體重管理，還需養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。“如果只關(guān)注體重秤上的數(shù)字，不調(diào)整生活方式，即便體重下降也會反彈，并影響健康?！瘪T強說。

　　人民網(wǎng)北京5月29日電 （記者劉穎穎）5月23日至25日，以“AI賦能圖書館融合發(fā)展新生態(tài)”為主題的2025圖書館融合發(fā)展學(xué)術(shù)研討會在廣東省深圳市舉辦。本次活動由中國圖書館學(xué)會公共圖書館分會主辦，來自全國圖書館界的200余名代表圍繞主題進行了深入的學(xué)術(shù)交流與探討。…

　　人民網(wǎng)北京5月29日電 （記者劉穎穎）榴花照眼明，粽葉飄香時。近期，中央廣播電視總臺文藝節(jié)目中心戲曲頻道《角兒來了》欄目走進廣東省東莞市道滘鎮(zhèn)，打造《角兒來了》端午特輯“戲韻端陽”，帶領(lǐng)觀眾在傳統(tǒng)節(jié)日中探尋文化根脈，感受中華戲曲的獨特魅力?！?/p>

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